Будь ЗДОРОВ!: Между летом и зимой

Осень — переходное время года, несущее за собой частые простуды, недомогания и подавленные состояния. Как сохранить накопленные за лето энергию и здоровье? В этот период необходимо правильно перестроить свою диету, чтобы пища согревала и поддерживала организм в тонусе. Какие продукты следует ввести, а какие исключить из рациона? Какие чаи, травы и специи будут особенно актуальны в это время года? Какой образ жизни будет способствовать хорошему психическому состоянию? О том, как правильно перейти к холодному времени года и сохранить здоровье осенью, рассказывает доктор аюрведы Борис Рагозин.

Другие передачи из этого цикла можно посмотреть на сайте BALANCE-TV.RU

Волонтерская вакансия: помощник технического директора телеканала «БАЛАНС-ТВ»